1分11选5精准计划小心!吃饭玩手机伤肠胃、酒后饮茶很伤肾

2019-02-03 15:21:56    来源:
吃饭时打手机会伤肠胃1分11选5精准计划
 
根据欧洲工商管理学院和康奈尔大学联合开展的一项调查,美国人在看电视的时候喜欢吃东西。一般来说,当电视节目结束时,他们不吃东西,而法国人更喜欢吃饱的时候吃。这种差异使得同样喜欢高热量食物如奶酪和甜点的法国人,不到一半的美国人超重。如果你在吃饭的时候一直盯着手机和电视,你就不会感到饥饿和饱足,而且经常吃得更多。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出,当人们集中精力思考或精神压力过高时,他们的营养神经功能会受到抑制,消化道供血减少,胃蠕动减慢。特别是对于消化吸收能力弱的人,全心全意的饮食可以帮助他们充分消化吸收食物。此外,明尼苏达大学护理学院儿童与家庭健康促进中心发现,如果父母允许孩子在吃饭时玩手机,他们的孩子倾向于单一饮食,偏好高热量食物,营养不良,家庭氛围相对较差。因此,研究人员建议最好不要在吃饭时使用电子产品,尤其是对未成年儿童,家长应该限制他们的行为。范志宏建议,虽然现代社会的压力很大,但我们应该集中精力吃饭,仔细感受胃肠的饥饿和饱足,避免摄入过多的能量。同时,注意速度,咀嚼要慢,以便逐渐释放营养物质并被消化道吸收。
 
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喝完茶后喝茶对肾脏非常有害。
 
随着春节的临近和聚餐数量的增加,人们的“饮酒能力”也在增加。许多人习惯于饭后喝茶。他们认为大量喝茶可以驱除酒精。实际上,这种做法会伤害身体。
 
李世珍早在《本草纲目》中就讨论过饮茶的危害:“饮茶后伤肾、重腰、重腿、膀胱寒痛、痰及水浮肿、糖尿病及抽筋。”中医认为,饮茶后,酒味苦而甜,进入肝肺经络。王,阳气升,肺气升;茶味苦,属阴,主降。喝茶后直接影响肾脏。肾是水,水是湿的,容易形成冷滞,进而导致排尿增多、睾丸疼痛、大便干燥等不适。
 
现代医学也表明酒精是从消化道吸收并通过血液输送到肝脏的。在肝脏中,它被酶氧化成乙醛、水和二氧化碳,然后从肾脏排出。茶碱具有利尿作用。大量喝茶后,同时利尿剂会导致未溶解的酒精产物过早进入肾脏并损害肾脏。此外,人们喝酒后心跳加快,血容量增加。此时,大量喝茶会加重心脏的负担。
 
因此,我们建议您不要在喝完后立即喝茶,尤其是浓茶。一些新鲜水果,如柑橘、梨、苹果和西瓜,可以用来减少酒精的消耗。如果醉酒严重,可以用葛花汤代替茶,也可以用葛根、绿豆煮汁饮用。
 
(人民卫生网)
 
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